降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（新春走基层）山东新泰：“祥兔”花馍飘香迎新春****** 花馍，又称面花，是北方传统面食。 陈阳 摄 图为非物质文化遗产——泰山花馍。 陈阳 摄 和面、压皮、裁切、包枣、摆造型……每一道工序都有条不紊。 陈阳 摄 顾客正在挑选泰山花馍。 陈阳 摄 为迎接兔年的到来，今年专门设计了形态可爱的"兔元素"造型花馍，增添春节喜庆气氛，深受市民欢迎。 陈阳 摄 逢年过节、家有喜事时，人们常做花馍，既增添了浓浓的年味儿，又寓意着新的一年蒸蒸日上。 陈阳 摄 顾客正在挑选泰山花馍。 陈阳 摄 1月18日，在山东泰安新泰，非物质文化遗产——泰山花馍进入了一年中的销售旺季。制作间内，面点师傅正在流水作业，加班加点地制作枣馍。和面、压皮、裁切、包枣、摆造型……每一道工序都有条不紊。为迎接兔年的到来，今年专门设计了形态可爱的"兔元素"造型花馍，增添春节喜庆气氛，深受市民欢迎。 花馍，又称面花，是北方传统面食。逢年过节、家有喜事时，人们常做花馍，既增添了浓浓的年味儿，又寓意着新的一年蒸蒸日上，做花馍也成为山东一项特色民俗。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三平台app去代转正 他成为山西最年轻的市长(图) 2024-02-14 快三平台开户库里休闲装扮走入球馆 神情轻松自信满满 2023-11-30 快三平台娱乐上海车展3大造车新势力新车 2024-06-08 快三平台APP“赌徒”暴风影音：处在暴风雨中，难遇晴天 2024-03-10 快三平台官方网站韩国瑜谈“30日将会郭台铭”：见面一定很热情 2024-08-07 快三平台计划群乐事涨价：连薯片都要吃不起了？ 2024-09-05 快三平台充值如何用英文笑傲社交网络 2024-04-07 快三平台代理特种兵四年前救下蜂鸟 结下春天的约定 2024-05-14 快三平台下载西安副市长：我们不红 始皇不容 2024-01-04 快三平台注册医院飞身擒小偷！见义勇为的身影中又见退役军人 2024-10-21 快三平台客户端下载八天七夜 重庆网红地图请收下 2024-01-02 快三平台手机版APP美影院推出59小时"复联套餐" 2024-10-03 快三平台交流群baby晒自拍疑回应眼睛像某logo 2024-05-04 快三平台开奖结果实拍：城管粗暴铲翻老太菜摊 2024-01-15 快三平台官方镜头连中外丨四海同春品年味儿 2024-06-07 快三平台走势图用这几招保证让孩子爱上阅读！ 2024-08-11 快三平台官网网址 五粮液交出历史成绩最好一季报，净利增幅超30% 2024-03-23 快三平台下载app用一张表，解决和孩子的沟通问题 2024-04-04 快三平台app下载 小红书回应融资10亿美元：不实消息 2023-12-28 快三平台攻略更具诚意和性价比，2019款领克01试驾 2024-03-20 快三平台漏洞55股被逆市调高至"买入" 三维度挖掘反弹急先锋 2024-03-25 快三平台官网平台亿万枭宠：宋医生，别来无恙 2024-03-11 快三平台论坛盘点上市公司董事长的另类故事：失联刑拘被夺权 2024-06-27 快三平台返点 海军航空兵最强轰6K 攻击范围覆盖美军基地 2024-06-16  ) 快三平台地图 |
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花馍，又称面花，是北方传统面食。 陈阳 摄
图为非物质文化遗产——泰山花馍。 陈阳 摄
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顾客正在挑选泰山花馍。 陈阳 摄
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逢年过节、家有喜事时，人们常做花馍，既增添了浓浓的年味儿，又寓意着新的一年蒸蒸日上。 陈阳 摄
顾客正在挑选泰山花馍。 陈阳 摄
